Dzień Dobry!
Przez lata pracy jako fizjoterapeutka, trenerka osobista i edukatorka zdrowego stylu życia, zauważyłam brak specjalistycznej wiedzy, opieki i wsparcia dla kobiet w okresie okołomenopauzalnym 40+.
To właśnie z myślą o nich stworzyłam Akademię Menopauzy – miejsce, którego celem jest dostarczenie wiedzy i narzędzi pozwalających przygotować się do menopauzy, przejść przez nią w komforcie i dobrostanie psychicznym i fizycznym.
Aby tak było, przeprowadzę Cię przez cały proces przygotowań i wyposażę tak , abyś znalazła wyczerpujące odpowiedzi na poniższe pytania:
- jak poradzić sobie ze zmianami w ciele i kumulacją tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha;
- jak odzyskać i budować energię oraz siły witalne;
- jak poprawić sen;
- co zrobić żeby zredukować stres i jego negatywne skutki;
- jak się odżywiać – jakie składniki i dlaczego są teraz ważne;
- jakie zabiegi pielęgnacyjne są warte rozważenia.
Moją MISJĄ jest propagowanie wiedzy wśród Kobiet 40 + oraz dostarczenie im skutecznych narzędzi do przejścia przez okres okołomenopauzalny świadomie i z uważnością na siebie.
Moje holistyczne podejście do Dojrzałego organizmu Kobiety 40 + obejmuje w edukację w zakresie zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej, odżywiania i zadbania o własne samopoczucie tak istotne dla Kobiet w okresie okołomenopauzalnym.
Wierzę, że poprzez edukację, motywację i wsparcie moje i mojej społeczności możesz zminimalizować objawy menopauzy i przejść przez nią pełna energii, aktywnie i w zdrowiu minimalizując jej objawy.
Dołącz do mojej podróży ku zdrowiu i dobremu samopoczuciu i w okresie okołomenopauzalnym i po menopauzie!
Dołącz do mojej społeczności:
Jestem tu, aby Ci pomóc!
Rozpoczęcie regularnych ćwiczeń może wydawać się górą nie do zdobycia, szczególnie w okresie
menopauzy, kiedy Twoje ciało przechodzi przez wiele zmian.
Ebook "Lepsze życie bez oponki"
Przewodnik dla kobiet 40 +, w którym zebrałam wszystkie praktyki i kompleksowe działania na utrzymanie jędrnej, zdrowej i zgrabnej sylwetki w okresie okołomenopauzalnym. Znajdziesz w nim wiedzę, praktyczne porady oraz kompleksowe, konkretne narzędzia jak holistycznie podejść do swojego organizmu, aby cieszyć się witalnością i zdrowym ciałem- co robić, aby zahamować niekontrolowany wzrost wagi i odkładanie się oponki na brzuchu.
Platforma MenoPower
Tego jeszcze nie było ! MenoPOWER to skrojona dlapotrzeb Kobiety Dojrzałej 40+ Platforma, w której zdrowie i dobrostan kobiet dojrzałych są na pierwszym miejscu. Oferuje dostęp do odpowiednich dla kobiet 40+, 20 - minutowych treningów – dostępnych 24/7 oraz prowadzonych na żywo, wiedzy eksperckiej oraz pielęgnacji. To również motywacja i szerokie wsparcie moje oraz ponad 30 - tysięcznej społeczności.
Program "Droga do Zdrowego Ciała"
Przekształć swoje życie w 8 tygodni z programem "Droga do Zdrowego Ciała"! Dołącz doj grupy 50 kobiet, które są gotowe na transformację. Oferujemy Ci nie tylko indywidualnie dopasowane plany żywieniowe i treningi, ale także wsparcie psychologiczne przez cotygodniowe sesje coachingowe. Zbuduj zdrowe nawyki, wzmocnij ciało i umysł, i zyskaj niezbędne narzędzia do trwałej zmiany.